とにょ克服ダイエット日記 10日目

おはようございます、ぽきゅるです。



ゆうべ、夜だというのに謎の鳥が変な声でずっと鳴いていて、



地震など災害が起こるまえぶれだったり・・？



と、不安になったぽきゅるです。





昨日の歩数は12256歩。



足が痛くてヂリヂリします。



昨日食べたものは、



前日の残ったギョーザで作った野菜たっぷりスープとチヂミ。




まぐろの大葉はさみ揚げとお寿司６皿。

とてもおいしくいただいてたのですが、



なぜか途中で食べられなくなってしまい、



２種類残しました。



さて、ここで問題です。



ぽきゅるが食べることのできなかったものはどれとどれでしょう？



①まぐろの大葉はさみ揚げ

②アボカドびんちょう

③とろびんちょう

④まぐろ

⑤アボカドサーモン

⑥トロサーモン

⑦炙りチーズトロサーモン



答えはのちほどです。





その後、なんだかどんどん具合が悪くなって、



吐き気までしてきちゃって、、



それでもガマンして出かけていましたが、



夕飯時になっておなかがすいているのに、



食べたいのに、



なにか食べたら吐きそうな感じになってしまっていたので、



これはごはん食べたらまずい・・



と思い、夕飯はポカリスエット300mlとウィダーインゼリーだけにしました。



ポカリスエットは砂糖がたくさん入っているので、



普段は飲めませんが、食事をたべられないとき、この二つは強い味方です。




ぽきゅるは、



おなかが空いているのに食べられないというときは、



具合の悪さ６０％なときなのです。



そして、吐きそう、からの、吐くというときは、９０％具合が悪い時なのです。



そういうときにいつもお世話になっているのは、



ポカリスエットやウィダーインゼリーなのです。



あんばいが悪くて不安な気持ちになっていましたが、



21時くらいになると少し落ち着いてきてほっとしまいた。



布団に入りましたが、おなかが空きすぎて眠れそうになかったので、



ポカリスエット150mlと、アーモンドとクルミを10ｇづつ食べて寝ました。



昨日はお昼ごはんのすこし前に、



マックシェイクチョコレート味Ｍサイズを飲んでしまいました。



期間限定150円になっていたので、つい、、、



「つい」じゃないですよね。



シェイクは大好きなのですが、



反省してもうしばらく飲まないことにします、、、



そして今朝の体重は、



74.2ｋｇ。



減ってます！



昼ごはんもぽきゅるにしては少なかったし、



夜ごはんも食べられなかったし、



１万歩以上歩いたしで、



74ｋｇ切っているのでは？！



と期待していましたが、そこまで減ってはいなかったですね。



寝て起きたらだいぶん具合もよくなったような気がするし、



吐き気もおさまったし、



なんといってもたいへんおなかが空いているし、



おいしくごはんが食べられそうです。







クイズの答え

②と⑤



当たりましたか？

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