とにょ克服ダイエット日記 41日目 [糖尿病]
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
納豆とごま昆布と白米200gに青汁、
肉炒めと半ラーメンセット、
冷やしトマトとマグロ丼、
ソフトクリーム1個、
アーモンドクッキーバー1個、
アーモンド、クルミ各10g、
チョコレート効果4枚、
ポテトチップス60g。
あんドーナツ1個。
またもや食べすぎです、、
よって今朝の腹囲は105cm。
今朝の体重は、前日と変わらず76.2kg。
「とにょ克服ダイエット日記」と銘打っているのに、
このブログを始めた時から体重増量してしまって何をしているのでしょうか。
もっと気を引き締めていこうと思います。
昨日食べたものは、
納豆とごま昆布と白米200gに青汁、
肉炒めと半ラーメンセット、
冷やしトマトとマグロ丼、
ソフトクリーム1個、
アーモンドクッキーバー1個、
アーモンド、クルミ各10g、
チョコレート効果4枚、
ポテトチップス60g。
あんドーナツ1個。
またもや食べすぎです、、
よって今朝の腹囲は105cm。
今朝の体重は、前日と変わらず76.2kg。
「とにょ克服ダイエット日記」と銘打っているのに、
このブログを始めた時から体重増量してしまって何をしているのでしょうか。
もっと気を引き締めていこうと思います。
2020-08-05 05:45
nice!(0)
コメント(0)
コメント 0