とにょ克服ダイエット日記 ３日目

おはようございます、ぽきゅるです。




　　


今日から前日の食したものを載せていきたいと思います。





2020/6/28

　　


朝

　　
昼

　　
夜

　
　　
どうしてなのかわかりませんが、画像が逆さに表示されてしまいます、、
　　
なぜ・・？ 　
　　

　　
そして昨日の間食は、
　　

　　
アーモンド10ｇ、くるみ10ｇ、種抜きプルーン３粒、オレンジジュース１杯
　　

　　
お茶屋ブラックコーヒーも飲みましたが、カロリーの関係でカウントしません。
　　

　　
歩いた歩数は7569歩。
　　

　　
これらが今日の体重にどう反映しているのか・・
　　

　　
今朝の体重は74.1ｋｇ。
　　

　　
昨日より200ｇ減っていました！
　　

　　
僅かな減りですが、チリも積もればなので、
　　

　　
単純計算だと毎日200ｇづつ減っていったとして、
　　

　　
30日で6000ｇ、6ｋｇの減量につながる！！
　　

　　
・・まぁ、実際はそんなに簡単にはいかないと思いますが、
　　

　　
少しでも体重が減るよう頑張りたいと思います！
　　

　　
と言いつつ、、
　　

　　
ケーキが食べたくて仕方ありません。
　　

　　
イチゴがたくさん乗った、生クリームケーキ、
　　

　　
レアチーズケーキ、
　　

　　
生クリームがのったプリンが、
　　

　　
食べたいなぁ、、

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