ぽきゅるのとにょ克服ダイエット日記2日目 [ダイエット]
おはようございます、ぽきゅるです。
とにょ克服ダイエット日記、2日目の朝です。
~前日の食したもの~
朝食、食パン1枚と、かぶとベーコンのシチュー。
昼食、小松菜と牛カルビ焼きと白ごはん。
夕食、アスパラ小松菜ツナチャーハンとかぼちゃポタージュ。
かぼちゃポタージュはすきで、夏になると冷製かぼちゃスープをよく飲みます。
クノールのくりかぼちゃスープは初めて飲みました。簡単に作れて良いです。
昨日は間食をしないで過ごせました!
「糖尿なんだから、間食しないのはあたりまえだろ」
ごもっともなのですが、、
「間食をしない」という当たり前のことがなかなかできないのです、、
なんて言ってないで、間食しないでいられるようになりたいです。
昨日の歩数は・・2671歩。
だいぶ少ないですね。雨でしたから。
そして今朝の体重は、
74.3kg。
昨日より僅かに減っています!
体重は、タニタの体組織計で図っています。
目標は、もとの体重に近づけることですが、まずは70kgを切ること。
あと5kg!!
がんばろうー。
とにょ克服ダイエット日記、2日目の朝です。
~前日の食したもの~
朝食、食パン1枚と、かぶとベーコンのシチュー。
昼食、小松菜と牛カルビ焼きと白ごはん。
夕食、アスパラ小松菜ツナチャーハンとかぼちゃポタージュ。
かぼちゃポタージュはすきで、夏になると冷製かぼちゃスープをよく飲みます。
クノールのくりかぼちゃスープは初めて飲みました。簡単に作れて良いです。
昨日は間食をしないで過ごせました!
「糖尿なんだから、間食しないのはあたりまえだろ」
ごもっともなのですが、、
「間食をしない」という当たり前のことがなかなかできないのです、、
なんて言ってないで、間食しないでいられるようになりたいです。
昨日の歩数は・・2671歩。
だいぶ少ないですね。雨でしたから。
そして今朝の体重は、
74.3kg。
昨日より僅かに減っています!
体重は、タニタの体組織計で図っています。
目標は、もとの体重に近づけることですが、まずは70kgを切ること。
あと5kg!!
がんばろうー。
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